Potences problēmas ir viena no sāpīgākajām tēmām ikvienam vīrietim. Seksuālo veselību ietekmē daudzi faktori, tostarp stresa, dzīvesveids, smaga fiziska slodze. Labvēlīgi ietekmēt vīriešu potenci iespējams ar noteiktu produktu palīdzību, kuru efektivitāti pierāda daudzu gadu pieredze.
Kā potence ir atkarīga no uztura
Vitamīni un minerālvielas, kas ir daļa no pārtikas, ietekmē jebkura cilvēka veselību. Tāpēc vīriešu spēka tieša atkarība no patērētās pārtikas daudzuma un kvalitātes.
Vīriešu potences uzlabošanai noderīgos produktos jāiekļauj:
- B, A, E grupas vitamīni un askorbīnskābe;
- minerālvielas, īpaši cinks un selēns.
Šīm vielām ir tieša ietekme uz spermas kvalitāti un kvantitāti, nepieciešamo hormonu sintēzi un uroģenitālās sistēmas darbību. Turklāt tie rada vispārēju stiprinošu efektu, uzlabo ķermeņa aizsargfunkcijas, stimulē asinsriti un novērš priekšlaicīgu novecošanos. Visas tās īpašības, kas piemīt vīriešu potences produktiem, pozitīvi ietekmē erekcijas ilgumu, palielina dzimumtieksmi un pagarina seksuālās dzīves ilgumu.
Daudzi, vēloties kompensēt vērtīgo vielu trūkumu, lieto vitamīnu kompleksus. Tomēr sintētiskās piedevas darbojas sliktāk nekā dabiskie savienojumi.
Produkti, kas ir noderīgi potencei, nodrošina vīriešiem pietiekamu enerģijas daudzumu. Tāpēc lielākajai daļai no tiem ir augsta enerģētiskā vērtība.
Tikpat svarīgi ir uztura veids. Pārtika jālieto daļēji - mazās porcijās, 4-5 reizes dienā. Bagātīga barība kavē barības vielu uzsūkšanos, tāpēc lielākā daļa no tām dabiski iziet no organisma.
Produkti neglābs jūs no impotences. Viņai nepieciešama medicīniska palīdzība. Bet pareiza diēta ir laba profilakse un aizkavē tās sākšanos. Viņi arī sniedz nozīmīgu palīdzību šīs slimības kompleksā ārstēšanā.
Kāds ēdiens var kaitēt vīriešu spēkam
Produkti, kas ir kaitīgi potencei, negatīvi ietekmē seksuālo spēku, spermas daudzumu un kvalitāti, kā arī samazina testosterona veidošanos. To klātbūtne uzturā ir jāizvairās vai jāsamazina līdz minimumam.
Produkti, kas ir kaitīgi potencei, ir:
- saldie konditorejas izstrādājumi;
- produkti, kas satur holesterīnu lielos daudzumos;
- Ātrā ēdināšana;
- alkohols;
- dažādas kūpinātas gaļas;
- salds dzirkstošais ūdens;
- linsēklu, sojas pupu un kukurūzas eļļas;
- dzērieni ar augstu kofeīna koncentrāciju.
Turklāt tāda atkarība kā smēķēšana var izraisīt impotenci. Tāpēc tiem stiprā dzimuma pārstāvjiem, kuri vēlas saglabāt vīriešu spēku daudzus gadus, rūpīgi jāuzrauga ne tikai uzturs, bet arī dzīvesveids.
Produkti, kas palielina potenci
Produkti, kas vīriešiem nepieciešami potencei, izceļas ar lielu vitamīnu un minerālvielu daudzumu. Tos atļauts ēst gan atsevišķi, gan kā daļu no citiem ēdieniem. Daudzām no tām ir budžeta izmaksas, kas palielina pieejamību visiem iedzīvotāju segmentiem.
Potences uzlabošanai noderīgāko produktu saraksts
Kamieļa kuņģis (abomasum). Šī produkta darbība ir līdzīga Viagrai, taču to nav viegli atrast pārdošanā. Cilvēki to ir izmantojuši, lai uzlabotu vīriešu veselību tūkstošiem gadu. Tas var ievērojami palielināt seksuālās dzīves ilgumu. Lai stiprinātu erekciju, tas jālieto tieši pirms tuvības sākuma. Pietiek apēst tikai 3 gramus, un efekts neliks gaidīt. Var pagatavot īpašu tinktūru – 100 g siera ielej 0, 5 litros degvīna un atstāj uz 14 dienām.
Austeres. Tos uzskata par dabīgiem afrodiziakiem. Pateicoties augstajai cinka un neaizvietojamo aminoskābju koncentrācijai, tie stimulē testosterona un sēklu šķidruma sintēzi. Lai iegūtu izteiktāku efektu, tos dažkārt ēd neapstrādātus, pēc apslacīšanas ar citrona sulu.
Bet tos nevar ļaunprātīgi izmantot. Tie satur lielu daudzumu dzīvsudraba. Turklāt termiski neapstrādāta pārtika var būt piesārņota ar baktērijām. Ja cilvēkam ir aknu slimība vai ādas bojājumi, risks palielinās vēl vairāk. Alternatīvs un pilnīgi drošs veids ir vannās ar šiem mīkstmiešiem.
Dažas jūras zivju šķirnes. Butes ir bagātas ar vērtīgiem savienojumiem un tajās ir augsts olbaltumvielu saturs, kas ir viegli sagremojamā veidā. Lai iegūtu vēlamo efektu, ir atļauts to pagatavot jebkurā veidā, izņemot cepšanu. Skumbrija paaugstina testosterona koncentrāciju asinīs, pateicoties lielajam taukskābju daudzumam. Fosfors ir atbildīgs par spermas kvalitāti un ražošanu, un jods palielina dzimumtieksmi.
Rāceņi. Šis dārzenis ir vīriešu veselībai nepieciešamo elementu noliktava. To var ēst vārītu, vai arī uz tā bāzes pagatavot ārstnieciskus maisījumus. Lai to izdarītu, apvienojiet smalki sarīvētus rāceņus ar burkāniem proporcijā 1 pret 1 un pievienojiet 1 tējkaroti medus. Šo sastāvu ieteicams lietot 3 reizes dienā pa 1/3 tasei. Bet ir arī kontrindikācijas šī dārzeņa iekļaušanai ēdienkartē - zarnu iekaisumi, hepatīts, holecistīts un centrālās nervu sistēmas traucējumi.
Sistemātiska ēšana pozitīvi ietekmē potenci. Viņi piesātina ķermeni ar vitamīniem un minerālvielām, kas nepieciešami vīriešu spēkam. Aminoskābe arginīns uzlabo erekciju.
Jūs varat iekļaut savā uzturā dažādas šķirnes. Katram no tiem ir unikālas, bet vienlīdz noderīgas īpašības. Īpaši efektīvs ir riekstu maisījums ar medu.
Viņi spēj palielināt orgasma biežumu un spilgtumu. Bet, lai uzlabotu potenci, tie jālieto tikai neapstrādātā veidā. Pieļaujamā likme - 4 gab. dienā. Tos bieži pievieno ārstnieciskajiem maisījumiem kā sastāvdaļu. Ja cilvēkiem ir problēmas ar aknām, nierēm vai slikti sagremot olbaltumvielas, tad no šī produkta dzeršanas jāizvairās.
Gaļa. Tas var ievērojami palielināt dzimumtieksmi, uzlabo tiroksīna sintēzi, hormonu, kas atbild par nervu impulsu pārraidi. Speciālisti iesaka to iekļaut uzturā impotences ārstēšanā.
Vislabāko efektu rada zema tauku satura šķirņu sarkanā gaļa. Labākā gatavošanas metode ir tvaicēšana vai sautēšana. Bet, ja to lieto pārmērīgi, tam ir pretējs efekts.
Lai nostiprinātu rezultātu, jums jāievēro vispārējie pareiza uztura principi - vairāk iekļaujiet uzturā, izslēdziet nevēlamo pārtiku, dzeriet pietiekami daudz šķidruma un saglabājiet fizisko aktivitāti. Tad jebkurā situācijā varat būt pārliecināts par savām spējām.